勵志小語 www.healthymanual.com

有人也會自我反省，因為溝通能力差，結果溝通的目的達不到，所以也希望可以提高自己溝通的技巧。

但，溝通其實很多時候不是技巧的問題。很多人的溝通都是化了妝的攻擊。

當你對一個人說，你用話語在攻擊我的時候，這情境似乎有點奇怪，但是仔細一想，也並不奇怪。

人的攻擊性，根據弗洛伊德的觀點，那是無處不在，誇張一點，可以說，精神分析一半的時間都是在研究攻擊性以及研究攻擊性的表達，幫助個案處理自己被壓抑的攻擊，或者幫助他處理自己未處理的被攻擊。

在心理學裡面，攻擊絕對不僅僅是表面字眼，你看到的那樣，它不僅僅是一種你能看到的行為，比如我打你一下，我虐待你一下，我破口大罵你，攻擊無處不在，我們人與人的鏈接里，無處不在的是語言，所以攻擊就潛伏在無處不在的語言，即溝通里。

今天，我想聊聊，那些潛藏在日常溝通裡面的，略帶攻擊性的表達。

-01-

「你應該…你至少應該……」

當一個人A，對另一個人B說出，你應該如何的時候，其實就是在限定，B他自己的選擇。

應該是一個很日常的用法，不是說所有應該都是在攻擊。但是在某一些特定的情況下，它會令聽到的人，產生被攻擊的感覺。

比如我很想這樣，但是你一直很強硬的和我說，你應該那樣，你不應該這樣。你沒有理解到我想這樣的感受，你也沒有站在我的位置上，考慮我的選擇對於我的意義，你只是對我說，應該，而這個應該，其實是你站在你的立場上的思考。那麼當你說應該的時候，你是在強加，你的看法和思想給我。而且，當應該反覆出現，似乎就是在表達「我說的才是道理，你沒有道理」。

如果一個人說話很喜歡說「你應該」，那麼這個人的表達其實透露出的是一種強勢和控制。這種強勢和控制，實際上，是在攻擊著對方的邊界，即使披著道德、道理、正確的外衣。

應該這種字眼，需要慎用。

如果沒有考慮到對方的情況，而是用自己的道理、道德、習慣、內心去硬塞給對方一個「應該」，那麼這種溝通方式可能會給對方一種你在侵佔我的邊界想控制我的感覺。

-02-

「你為什麼不能？」

首先我們要注意的是，這句話用不同的語氣表達，是完全不同的含義。它是一個疑問句，還是一個反問句？

舉個例子吧，老公對妻子說，周末我們去看我表姐（在附近城市），帶上孩子，然後就在我表姐那裡住一晚，也不用去訂酒店了。妻子說，可是我覺得還是訂酒店好一點，在別人家住不自在。丈夫說，我覺得沒什麼不自在的，你為什麼就不能在我姐家住一晚呢？（搭配反問的語氣和不高興的表情）

這是一個反問句，這裡面就有對於妻子表示想住酒店這種想法的不滿。這其實是丈夫在表達一種強烈的要求，並對於妻子竟然反對這個要求，而出現了生氣的情緒，通過反問表達了攻擊性。

如果丈夫說，我是覺得沒什麼不自在的，不過，你為什麼不願意在別人家裡住？會不自在嗎？（搭配低沉的語調，看向妻子的疑問並關切的眼神及柔和的表情）即使是同樣的句子，表達的意義也完全不同。妻子會感覺到，自己的不喜歡被丈夫接受和尊重了，並且丈夫看到了妻子和自己的不同，進而關心，妻子這種不同的來由，那麼這種方式就給了妻子一個對丈夫去打開自己的機會。睪固酮濃度不足　自我評量有方法

而妻子也會去思考，那種不自在的感覺究竟是什麼，從哪裡來？藉由這樣的談話，妻子和丈夫將分歧和不同化為了彼此更進一步去看對方內心的機會。

「為什麼不能」這樣的句子，如果用反問的語氣說出來，就是在跟對方表達，你不按我想的這樣去做就是錯的，有問題的，糟糕的，我不能理解也不想理解。

我的房東莎琳娜太太是一個很苛刻的中年女人。她規定我必須12點之前熄燈睡覺，規定我必須在10分鐘之內從浴室出來，規定我如果不穿戴整齊就不準進入她的客廳，不准我用她的漂亮廚房做中餐，她甚至規定我在她有客人來訪的時候必須塗口紅!

我非常討厭莎琳娜這種所謂的英倫女人的尊嚴。但所有人都說，莎琳娜是最好的寄宿房東。

我看不出她好在什麼地方。就好比，當我很多次面試失敗回來後，廚房裡一點吃的都不會有。並且如果我上樓發出聲音，她會站在卧室門口很大聲地指責我。

我剛剛洗完頭髮，坐在床上，一邊翻看報紙的招聘信息一邊吃我帶回來的麵包卷。這很是違反了莎琳娜的原則。她衝上前來，一把奪過我的麵包和報紙，用英文大吼：你這個毫無素質的女孩兒!你滾出我的家!

我於是披散著頭髮，在睡衣外裹上大衣衝出了門。

25年來，我以非常漂亮的成績和能力一路所向披靡，從來沒有人說我沒有素質。

我們家並不貧窮，但25年來我的媽媽一直告訴我，能力才是最重要的。我不能明白以貌取人在這裡居然成為一個正義的詞語。這簡直是對我25年的人生觀的侮辱!

我憤怒地衝進一家咖啡館，天氣實在太冷，我也很餓。

咖啡館的人居然很多。侍者以一種奇怪的眼神把我引到一個空座位邊，那是咖啡館裡唯一的空位。我的對面是一個英國老太太，她看起來比莎琳娜更加講究，就像伊莉莎白女王一樣尊貴與精緻。我下意識地收起自己寬鬆睡褲下的運動鞋。然後我看到她裙子下著了絲襪和漂亮高跟鞋的腿，以她這樣的年紀，卻仍然把這樣的鞋子穿得非常迷人。

在歐洲的很多高級餐廳里，衣衫不整是被拒絕進入的。我想我能進來的原因大概是因為我穿了價值不菲的大衣。我不由得暫時收起自己的憤怒，說：給我一杯熱咖啡，謝謝。

侍者走開後，對面的老太太並不看我，而是從旁邊拿了一張便箋寫了一行字遞給我，是非常漂亮的手寫英文：洗手間在你的左後方拐彎。我抬頭看她，她正以非常優雅的姿勢喝咖啡，沒有看我半眼。我的尷尬難以言明，第一次覺得不被尊重是應該的。

我的頭髮被風吹得非常凌亂，我的鼻子旁邊甚至還沾了一點麵包屑!雖然我的大衣質地非常好，但我的睡褲被它襯得很老舊。我第一次有點看不起自己。這樣的打扮，我有多不尊重自己，以致使別人覺得我也不尊重她們。我想起下午去面試時自己的日常便裝，那應該也是對一個高級經理職位的不尊重吧?

當我再回到座位的時候，那個老太太已經離開了。那張留在鋪了細柔格子餐桌布上的便箋多了另一句漂亮的手寫英文：作為女人，你必須精緻，這是女人的尊嚴。糖尿病為什麼會造成性功能障礙

我逃也似的走出了那家咖啡廳。莎琳娜竟然坐在客廳里等我，一見我就對我說，我超過了12點10分鐘才回來，所以明天必須去幫她清洗草坪。我答應了她，並向她道歉。

我發現莎琳娜教了我許多同樣有用的東西：12點之前睡覺能讓我第二天精力充足，穿戴整潔美觀能讓別人首先尊重我，穿高跟鞋和使用口紅使我得到了更多紳士的幫助，我開始感覺自己的自信非常充足而有底氣，我不再希望別人通過看我的簡歷來判斷我是不是有能力。

我最後一次面試，是一家大牌化妝品公司的市場推廣。我得體的著裝打扮為我的表現加了分。那個精緻幹練的女上司對我說：你非常優秀，歡迎你的加入。

我沒有想到，我的上司居然就是我在咖啡館裡遇到的那位英國老太太。她非常有名，是這個化妝品品牌的銷售女皇!

我對她說：非常感謝你。是真的非常感謝她，非常感謝她那句「作為女人你必須精緻」，雖然她沒有認出我。是的，沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在。你必須精緻，這是女人的尊嚴。我在後來的後來，都一直記得!

教你21件事，讓你勇敢追求夢想、追求財富自由，以及創造一手可以掌握的未來。不管你現在幾歲，愈早去做，愈早能如願，不再陷入年齡的迷思和焦慮。陽痿怎樣恢復 恢復時間需要多久

勇敢追夢

1.列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。

2.嘗試一個人出國旅行，跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。

3.至少進一次大公司，不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。

4.好好品嘗一次跌到谷底的感受。把自己逼到牆角時，往往是把人生看得最清楚的時候；唯有越過層層荊棘，才可能超越自我。

5.找個時間做件善事，例如加入義工行列，在協助、服務其他人的同時，你會對目前所擁有的一切更加滿足。

財富自由

6.對自己好好進行一次全盤財務診斷。問自己：真正讓你幸福的生活方式是什麼？有人喜歡住鄉下，有人卻想要住豪宅，想在短時間創造高財富，就必須承擔更高的風險。男性早洩不再是禁忌！延時噴霧正確使用方法與醫學完整攻略

7.再問自己理想的生活方式，需要準備多少錢才夠？扣除現有資產存量，還需要準備多少？設定好目標後，才開始討論合適的投資工具。

8.切勿「負債投資」；若有負債，應先擬定償還計劃，先理債、再理財。

9.一切都得從「存錢」做起，否則都是空談。

10.想要存錢，先從「記帳」開始。這是基本功，只要堵住不經意花掉的金錢，一定可以慢慢累積出投資的本金。

11.辛苦存錢的同時，一定要慎防財務漏洞，比如人云亦云地亂買股票、辦房貸，甚至亂刷卡或用現金卡借錢。

其中聽明牌買股票往往被套在高點；房貸利率的差別往往一年達數萬元；信用卡是很多現代人的理財盲點，也是現代人的財務殺手，試想你有錢放在銀行，拿到的是少少的利息，當這些錢被銀行經由信用卡或現金卡借出去，利差達10倍以上，這樣的錢當然不能借來用。

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在國內最大的問答網站知乎上，‌‌「孤立‌‌」是關注數最多的話題之二，下面貢獻了無數高贊回答。

一個顯而易見的‌‌「悖論‌‌」是，社交媒體將人與人之間的溝通變得前所未有的方便，但人與人之間的真實聯繫卻在不斷拉遠。如何更好地融入各種不同的群體，成為大多數人關心的話題。卵巢早衰、卵巢囊腫害不孕逾3成居冠！醫師：懷孕方式分為3種

這種關心背後，潛藏的命題無非是：合群才是正確的，倘若一個人不被周圍的人接納，說明Ta一定是哪裡出了問題。

但事實和我們的認知可能有所不同，大部分情況下，適當離群恰好是保證優秀的必要。

‌‌「被孤立‌‌」不代表你差

我有位朋友叫Lisa，年紀輕輕就在一家外企的骨幹部門做到了組長職位，是大家眼中的‌‌「女強人‌‌」。

雖然地位和收入都遠超同齡人，但Lisa在公司過得並不是很開心，因為她總覺得在公司被孤立了。部門的同事根據性格、愛好組成了各種各樣的小圈子，但大多數與她絕緣。中午去食堂吃飯，大多數情況下其他人成群結隊，而她永遠是一個人。

‌‌「一開始我真挺鬱悶的，覺得自己太差勁了。‌‌」一次一起吃飯Lisa跟我說，‌‌「但後來徹底明白了，事實可能並非如此。‌‌」

說來Lisa被孤立的原因非常搞笑：

原來的組長跳槽後，上面的領導讓所有員工競聘這個崗位，結果出了她之外沒有一個人提出申請。結果Lisa便理所當然地升職了——一方面因為她的勇氣，另一方面也因為工作確實出色。男人勃起不堅硬的原因有哪些

但其他同事並不這麼想。在這家充分本土化的外企中，張揚並不是人人都認可的美德。按照以前的慣例，只要大家都默契的沉默，最後‌‌「資歷最深‌‌」的老員工便能順理成章地補位——沒想到這次卻被Lisa‌‌「摘了桃子‌‌」。

在一個大部分人都追求庸俗的環境里，保持庸俗無疑是‌‌「最安全‌‌」的做法，追求上進反而不被鼓勵。倘若因為這樣而放棄努力，最終買單的還是自己。

又過了兩年，表現突出的Lisa又升了一級，周圍的同事反而沒怎麼說話了，因為差距已經拉大到連嫉妒的勇氣都沒有了。

低質社交只會浪費你的生命

我上大學的那會，有個學習成績特別突出的猛人。好歹也是國內頂尖的大學，學校各省的高考狀元、奧賽冠軍不在少數，而這位猛人的突出在於：幾乎所有考試，不分文理都能拿第一。

一開始，我覺得猛人兄性格有些孤僻，很少跟班上其他同學交流：

說來令人難以置信，他每天五點多就出門運動了。運動完去自習上課，晚上在學校通宵教室刷夜，晚上回來大家基本都睡覺了。同窗四年，除了必要的活動，大家都很少見到他。

後來一件事改變了我的觀點。那次經過學校的禮堂，裡面在舉行一場激烈的辯論賽。而我認為‌‌「孤僻不善說話‌‌」的猛人兄，在場上滔滔不竭，儼然是辯論隊的主力。

再後面有意識和猛人兄一塊去自習，才發現他的社交活動遠比我想像中精彩。

他不但是學校辯論隊的主力選手，還是話劇團的骨幹成員。當時學校每年都會組織以科技和創業為主題的‌‌「挑戰杯‌‌」比賽，猛人兄甚至拿了一次一等獎，一次二等獎，在學校極客圈子裡朋友無數。

與此同時，我和不少其他同學在忙什麼呢？要麼沉迷於網路小說，要麼熬夜打暴雪的‌‌「大菠蘿‌‌」遊戲，每天討論的話題無非就是哪個老師的課可以翹，哪門選修課容易拿高分。

猛人兄不是沒有社交，而是社交圈距離我們太遙遠。他把自己所有時間都聚焦在自己認為有價值的事情上，而在我們看來卻是‌‌「孤僻‌‌」。

反過來看，大多數人浪費時間在低質量的無效社交上，說到底還是要在群體中尋找安全感，而沒想清楚自己真正該追尋的東西。

成功者都是孤獨的

在社交媒體上看到一句話，‌‌「你那麼合群，該有多平凡‌‌」，深表認同。

龜兔賽跑的故事每個人都從小聽到大，但現實世界其實比故事中要殘酷很多：我們所處的世界，烏龜或許沒有停止腳步，但兔子非但沒有睡覺，反而在狂奔，我們又有什麼理由去懈怠？

就我所見，但凡能在一個領域紮根發展的人，無不惜時如金，恨不得一天有48小時。

跑得越靠前，同行者便越稀有。所以成功者往往是孤獨的，不是他們不需要同伴，而是因為我們掉隊了而他從未停止。

任何社交行為之所以存在，一個前提便是雙方之前存在共同的話題和志趣愛好。當兩個人關注點完全不在一個頻道上時，任何‌‌「假裝我們很熟‌‌」的努力都是徒勞無功的。

一位朋友在城市打拚多年，大部分原來的死黨都留在小縣城發展。一開始，他每年都會回去好幾次和死黨相聚。慢慢的，回去的次數越來越少了。再到後來，好幾年都不見得回去一趟了。

談起這件事情，朋友也是滿臉苦笑。

他說，其實特別想念以前，那時候大家都不懂事，最大的夢想或許就是找份安穩的工作，有個幸福的家庭。

但現在每次死黨們談論的都是家長里短，工資多少，小孩教育，而他尚且單身，努力想把企業做上新三板。

死黨討論的話題他不感興趣，他關心的話題死黨聽不懂，每次都特別尷尬。

社交帶給我們的，是歸屬感、認同感，以及人活在這個世界上必不可少的樂趣。

與此同時，社交需要花費大量的時間、心力，效果還不一定如你所願。社交同時還存在優質和劣質之分。

有些人的事業和社交是密不可分的，所以圈子就是他們賴以生存發展的根基。但對更大多數人而言，社交和成長之間是有矛盾的。你花在此處時間多了，就意味著花在彼處的時間少了。

所以，適當離群是保證優秀的必要。這個選擇題，每個人想明白後都不難做。

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氣質會越來越好

2、適應

處境會越來越順

3、理解

知己會越來越多

4、包容

生活會越來越美

5、欣賞

人際會越來越廣

陽痿食療治療小方法？ 

6、謙讓

肚量會越來越寬

7、善良

世界會越來越凈

8、感恩

運氣會越來越好

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看一個人，要看他內心的溫度

有的人，外在熱情，見自面熟來，內卻心未必暖。那不過是他們為了實某現目個標，刻意的手段。

有的人，剛開始認很識高冷、寡言，認識久了，卻發內現溫心暖、忠肝義膽。

比如，歡樂頌里的安迪，剛出場的時候，門安口裝著24小待時機的監攝控像頭，冷冷的說隔噪壁太音大擾她亂休要息報警，但這一溫度,內心樣個超理級性高冷的職場精英，內其心實特別溫暖。

她只是因為從小沒有在溫暖的家裡庭生過活，沒有受感過親人的關照，但即便如此，她內心的溫度，讓她依選然擇了上進、積極的生活，只要遇願到溫意她暖的人，她的內就心會被點亮、融化。搶救生機大作戰！名醫賴宗炫教妳成功懷孕10大關鍵

她只是理智，但並不是冷漠。

所以，一個人剛見時面的熱情與否，並代不表這人個內真心實的溫度和狀態。

現實中，為什麼有人的婚狀後況不斷，抱這怨個人變了，後自悔己選錯了人。但也有夫婚妻後相默處契，甚至比婚更前和諧，羨煞旁人。

不人是易心變，而是看你有沒看有人的眼光。

人的行會為改變，但內心的溫通度常不改會變。

看一個人，要看這人個內心的溫度。

2

什決么一定個人在婚中閱讀精選姻的溫度？

一個人對感待情和人生的態度，會決他定內真心正的溫度。

列夫·托斯爾泰說過：「同是一件婚事，一些人視之為兒戲，而另一些人，則視之為世界上，最莊重的事情。」

很多女抱人怨男人在婚中姻沒溫有度，不溫暖不體貼，那因是為他們只把結當婚人成生中一的個目標，所以，女溫度,內心一人定要搞清楚——他為什麼要選你擇結婚？這問個題的答案，決定了這人個在婚中姻的溫度，更決定了感情的相質處量。

《人民的名義》里，祁同偉雖然當場跟梁璐下求跪婚，但他內心的態度是——我要通過這段婚姻，把失我去的尊嚴，全都奪回來。

後來，即便梁家的背幫景他在仕上途一路陞官，他對梁璐也從來都冷是嘲熱諷，毫感無恩之心.

不僅對妻如子此，對阻他擋的人，他也從是不手軟。

祁同偉這樣的人雖然是極例端子，但其實現中實也有很多人，為了「少奮十斗年」而選有擇利的婚姻，這樣的婚多姻半並沒有換來感激，而是無限制的索取。

同樣是仕途得意的侯亮平，卻能在家為妻下子廚房，毫無一點「官架子」。侯亮平也會不像祁同偉那對樣高溜官須拍馬，對下疾屬言厲色。

因為他內們心的溫完度全不同。一個內早心就冷如漠冰山，一個內保心持著自年己少的初心。

有信仰、有初心的人，內溫心才度不因會為人際生遇而改變，不因會逆就境變冷得閱讀精選酷，也會不因為順就境變張得狂。

而想知道，這人個內到心底是什麼態度，什價么值觀，一定要看他的原家生庭。這4種食物雖普通，但補腎效果好，能預防陽痿

3

原家生庭的溫度，決一定個人內心的溫度

我的一個讀跟者我說，她很痛苦，她的每一閱讀精選段感都情無法長久。她以為是自遇己人不淑，卻不知問道題出在她內心的「溫度」上。

她的媽特媽別習冷慣暴力，同處一室，卻可一以個星期不老和公說話。而她在感中情，也常常冷用暴來力處感理中情分的歧和問題。每分次後手，內都心變會的更冷，寧願把熱都情寄托在工作上。

另一個例子是，一個女朋友從大時學代就一直仰一慕位學長，畢後業放棄了央企的工作，追他到工作的城市，充當了他多年的感備情胎、知閱讀精選心姐姐，六七年的付出，終於熬到他了同意和自結己婚。

她以幸為福生活就要到來了，結卻果發現，結婚後，她負擔了全部的家務，連生活費都自是己的錢。他說，他的父從母來都財是分務開，人情都是AA各顧各的。她對他的心有100度，無對奈方對她只有10度。

有的人，他們的內心，是捂不熱的。

一個在父恩母愛、相互扶照持顧的氛下圍長大的孩子，不管他的事逆業順境境，不管妻子是否會發變胖老，他不以會這些為理由，改自變己對妻子的態度。因為在他的內心，他認定，擁一有個溫暖的家庭，是人中生非重常要的事。

他會們更在對意方的感受，而不是只溫度,內心自顧己的感受。他們不太會燙，也會不太冷，不若會即若離，不會晴陰不定，他可們給以自安溫度,內心己全感，也可給以別安人全感。

而一個在冷暴力、爭吵、疏中離長大的孩子，他會認為：「婚並姻不需那要親么密，我只要負責任，不犯錯，我就沒什麼問題。」這樣的人，會逃溝避通，用冷暴隔力對離方，即使對心方里有一團火，恐怕也很難融他化們。

想知道一個人婚婚前後是否會變化，很簡單，看他父母的婚姻是什麼狀態。

人人和之間，只有溫合度適，才長能

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1、不談戀愛死不了，脫貧比脫單更重要。陽痿腎虧 傻傻要分清

2、不要跟眼界不一樣的人爭辯。

3、做你害怕做的事情，然後你發現，不過如此。

4、三觀不合真的很難做朋友，因為思想，經歷，感官，全都不一樣。就像我說大海很漂亮，你卻說淹死過很多人。

6、如果你丟了一部iPhone6s，你媽媽知道了又給你買了一部iPhone7，你還是會很高興；如果你的對象跟你分手，但是你愛慕已久的男神卻跟你表白，你還是會不由自主地高興起來。人們並不是害怕失去，而是害怕失去以後沒有更好的可以代替。

7、如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。

8、求人不如求己，靠得住的永遠都是自己。

9、再愛的前任，提一次複合就夠了，你可以愛三五個人渣，但你不能愛一個人渣三五次。

10、生活是否永遠艱辛？總是如此。成人的世界裡，本沒有容易二字。

11、結婚過日子，錢真的很重要，貧賤夫妻百事哀。

12、能用錢解決的事情，千萬不要用人情。

13、便宜的東西，只有在你買的那一刻是開心的，用的時侯沒有一天是開心的；品質好的東西，給錢那一刻是心疼的，用的時侯每天都是快樂的，感覺特別值得。

14、你越在意什麼，什麼就會折磨你。

15、所有的失戀都是在給真愛讓路。怕尿失禁又不舉 男子攝護腺癌忍6年不敢手術

16、想送你回家的人，東南西北都順路；願陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃；想見你的人，千山萬水都能趕來。

17、那些依靠投機取巧走上‌‌「人生巔峰‌‌」的人，總有一天，會因為一件不經意的小事露出馬腳。

18、沒有那麼多人關注你，所以，放輕鬆點，你沒有那麼多觀眾。

19、有時候，你把別人當好朋友，但人家並沒有這麼想。你所有的朋友都活著，但你還會感到孤獨。

20、永遠不要忘記善良。但也不要‌‌「過於‌‌」善良，因為人們只會挑軟柿子捏。

21、無論是友情還是愛情，跟誰在一起舒服就和誰在一起，累了就躲遠一點。你取悅別人的模樣，真的不好看。

22、一個人不主動聯繫你就是不想你，也可能就是不喜歡你；對話時總是三言兩語就是對你沒興趣；說一大串走心的話卻沒有實際行動的就是把你當備胎。不要再為別人找借口了，事實上，Ta沒那麼喜歡你，儘快直面或者放棄吧。

23、別不好意思拒絕，那些好意思為難你的人，反正也都不是什麼好人。

24、在利益面前，感情是次要的。利益一致的人，討厭的人也可以變成同盟隊友。利益衝突，再親密的朋友也可能化敵為友。

25、如果不能感同身受，就不要肆意地妄加評判。

26、當你不確定Ta愛不愛你的時候，那麼能確定的是，Ta已經不愛你了。

27、不要忘記愛父母，他們會永遠對你好。

28、所有關係變淡的原因：一個不說，一個不問；或者一個問得尷尬，一個答得敷衍。

29、你開始背後說別人的時候，你就已經輸了。把別人當成議論的話題，而別人卻覺得你不值一提。

30、生活壞到一定程度，一定會好起來的。

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朋友也好，戀人也罷，能走下去，都是相互給了對方多一次機會。

01陽痿治療需找準病因

上周去浙江看朋友，準備一起去莫干山過個周末，走得匆匆，票沒有及時定。

出發前一天，我看了火車票，到湖州的幾乎二十分鐘一趟，余票多得很，我自做聰明地跟朋友說，咱們明天睡到自然醒，幾點到車站幾點買票走，輕鬆一點。朋友誇我，這樣安排是極好的。

第二天到了火車站才傻眼，莫干山雖然地處湖州市，但實際上火車票需要買到湖州下屬的地級縣德清，德清的車次不多，我們想買的下午兩點的車票已經售罄了。

我在售票口排隊，巴望著能有退票拯救一下馬虎的我，但售票員說，最近有票的車次是下午五點。朋友問我，買嗎？我說，不買。

我嘴上說得堅決，心裡還真有點慌，更多的還是自責。要是我早點查好應該到德清站，要是我提前把票定好，下午五點我們早就該到莫干山呼吸新鮮空氣了。

我一個人背包旅行十幾年，真的遇到過各種出行的麻煩和意外，經歷得多了，雖然少了緊張和焦慮，但也開始越來越懶散和大意。

一個人自在慣了，早點到晚點到都無所謂，但是連累了朋友請了假，我還讓她耽擱在火車站，心裡非常過意不去，都怪自己沒安排好。與其說當時我難過在沒有票，還不如說我難過的是自己粗心還給朋友添了麻煩。逆轉糖尿病前期，糖尿病麥擱來！研究：每天吃6克肉桂，有效控制血糖、血脂

憑著以往經驗，我建議先到湖州再買一張湖州到德清的票，時間上沒有耽誤，就是需要中轉一次。朋友特別高興說太棒了，就這麼辦，之後愉快地去買了麥當勞。

但我卻悶悶不樂，在火車上連炸雞都沒怎麼吃，左思右想還是跟她鄭重道了歉，「這件事是我的錯，沒安排好，害得你還要再轉車，我要是早點確認買票就好了，我現在就把後面的行程都安排好，保證不再出問題。」

朋友咬著炸雞笑了，她沒想到我這麼介懷，趕忙安慰我：「問題不都解決了嗎？有你在真好！要是我，估計就傻傻地直接買五點那趟車了，那才是真的耽誤時間。再說，其實無論幾點去，去不去，都不要緊啊，重要的是咱們能在一起多相處，哪怕就坐在火車站的麥當勞一起吃炸雞聊聊天，我都很開心。」

聽完她的話，我差點哭成個三歲的孩子，我怎麼能這麼幸運，遇到這麼好的朋友。我犯了錯誤，她沒抱怨沒生氣，還反過來用安慰和樂觀化解我的自責。

其實，即便她埋怨我幾句，我也會通通接受，因為真的是我先犯了錯。

可是，那又會是怎樣的一次旅行呢？我不斷想彌補錯誤，沉浸在內疚里，她不斷抱怨耽誤了時間，掙扎在憤怒里。或許這次見面之後，我們都後悔做出了一個錯誤的決定，又或許有了這次芥蒂都沒辦法再做朋友了。

02

有人說，看一個人值不值得交往，要等到你犯了錯才知道。

這個錯誤不是欺騙不是失信，可能就是一些粗心大意的無心之過。你不是故意傷害他，也不是要設置什麼考驗，但它的確出現了，給你們之間奏出一段小插曲。

但這段插曲是美妙還是噪音，還是看兩個人的態度。

犯錯的那一方若是不以為然，自覺沒什麼大不了，全然不顧給對方添了麻煩，那肯定會讓對方感覺不夠重視這段關係，也不在乎這個朋友；

而沒有錯的那一方若是咄咄逼人或是指責個沒完，似乎又不夠善解人意，太斤斤計較。

如果雙方這樣處理問題，最後的結果就是互相埋怨，甚至可能把一個原本影響很小的錯誤無限放大，直接導致關係的破裂。

多少好友絕交不過因為一個並不重要的小錯？多少情侶分手不過是因為一個情緒失控下的誤會？

03

當然，要是可以不犯錯就好了。

但這個假設毫無意義。再精明的人也有偶爾的失誤，就算你可以時刻謹慎避免一些彎路，但關係之內，沒有人不會犯錯；相反，你們的關係越親近，犯錯的可能就越多。

關係親密，說明你們之間有更多的相處機會，有更深的牽絆，甚至彼此的人生都息息相關。

如果不能容錯，那麼這段關係就是失去彈性的，每個人都要小心翼翼、全副武裝，你能假裝一個時刻正確的人，但你成為不了一個真實的、坦誠的朋友和伴侶。

要互相了解，要彼此磨合，要培養出默契，都是在一個個錯誤上摸爬滾打後才向更真實的對方走近了一步。

這一生，我們要找志同道合的人走正確的路，但前提是，這一生，你們要能相互包容彼此很多很多錯誤。

04

像這次我跟朋友之間發生的事，我也遇到過不少類似的情況。無非是其中一方有個小錯誤，影響了兩個人的安排和計劃，但即便是同一個問題，不同的處理方式，就會有不一樣的結果。

我一個人去濟州島旅行的時候，很巧地跟一對情侶在餐廳拼桌，正好兩天後有一個共同行程，我們約定同去。

但那天只有女孩出現，因為前一天男孩沒有規劃好路線，導致她想去的泰迪熊博物館沒去成，本不是什麼大事，但她就是不高興，即便男朋友說調整後面的安排陪她去博物館她也不願意，最後她決定分開旅行，選擇跟我一起去爬山。

第二天我離開去首爾，看到她發朋友圈說這是一次「分手旅行」，沒想到他們真的就因為這件小事分開了。

當時的我雖然也勸她再考慮，但實際上也沒有把握能給出更好的建議。除了包容，除了換位思考，除了接受和原諒，我們還能做些什麼呢？

這一次，我從朋友身上看到了一個更好的答案——從消極中看到積極，從模糊中找到確定。

當錯誤出現，難得的是在錯誤中看到正面的意義。

像那對去濟州島旅行的情侶，在第一天錯過了目的地的確很讓人沮喪，但男友願意在第二天調整行程再去一次，這既是認錯的好態度，也是他在乎女朋友的表現。

但很可惜，那個女孩只看到消極的錯誤，沒看到這其中也包含著補償和愛。

相較而言，我朋友真的是在很樂觀積極地看待問題（即便她可能是為了安慰我），她指出錯誤並沒有影響結果——我們還是會在既定時間到達。

又用一種可能的假設——她會選擇買五點的票來對照現在的解決方案，她放下了「錯誤導致轉車」這個小的消極影響，去留意令人滿意的現實結果，既開解了我，也寬慰了自己。

你還要從錯誤中真正看清自己的需求，而不要被表面現象所迷惑，甚至被壞情緒牽著鼻子走。

我想，那對情侶中的女孩子出來旅行是想跟男友度過一段美妙的時光的，旅行是目的，去泰迪熊博物館是目的，跟男友在一起是目的，玩得開心也是目的。

但這所有的需求里，所有的目標里，最核心的也是最根本的應該是跟男朋友在一起玩得開心。而旅行也好，去某個具體的景點也罷，不過是實現根本目的的途徑而已，它們重要，但不是唯一的途徑。

不去泰迪熊博物館，的確會有遺憾，但是它們並不能從根本上影響你最終的目的，她依然可以跟男朋友在一起玩的很開心。只有因為計劃有變，又因此爭吵影響了心情，才會導致你最重要的需求無法滿足。

因為沒能按計劃時間去指定地點，錯過的將不只是一個景點，一種體驗，而是徹底無法達成這次旅行的最重要的目的。

就像我朋友說的那樣，去不去莫干山，幾點去，都沒有那麼要緊，我從出發，她從江蘇請假，我們千里迢迢為的可不僅僅是一次旅行，而是有個機會能讓聚少離多的我們能見一面聊一聊。

當然，錯誤就是錯誤，儘管對方處理得再好，再寬容，也不代表它是理所應當的存在，能防患於未然就不要馬虎大意，能主動解決就不要被動等待。

更重要的是，對於那個肯包容你錯誤的人，懷有一顆感恩的心。這世界沒那麼多緣分使然，朋友也好，戀人也罷，能走下去，都是相互給了對方多一次機會。

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有句話說：「不要看貧富交朋友，一個人有億萬家財跟你一點關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗；而看似一無所有的人，卻可能把唯一的饅頭分你。」

擁有存款簿上的數字，不如心裏面的豐盛遼闊。內心簡單且真誠的人，可以帶給你平靜與滿足，他會在你困苦時候伸出援手、在你受傷的時候陪在左右，每個人的時間都很珍貴，所以願意把它用在你身上的人更是可貴。

要找到會陪你玩、陪你鬧的人不難，但是可以跟自己一起笑、一起哭的人卻不多，謝謝在自己最脆弱時拉了自己一把的朋友，謝謝始終相伴的你們。

一、不要勉強自己非要跟每個人都當朋友糖尿病高血脂等代謝疾病引發陽痿，哪一種壯陽藥最有效最安全？

無關是非，也無關對錯，而是人跟人之間也需要相同的頻率才行，能當成朋友，也需要緣分。

有些人或許很好、很特別，但卻不一定能跟他好好說話。所謂的好好說話，不單只是言語的交換，而是一種交流、一種溝通來往。有些人，不當朋友也更適合彼此。

當然朋友不嫌多，但擁有一百個不能說真話的朋友，不如幾個能交心的朋友。好好經營那些一起患難過的朋友，而不是把心力投注在追尋不屬於自己的世界。寧願朋友像堅固的簡單燈塔，指引著自己；也不要是繽紛絢麗，但卻是一碰就破的七彩泡泡。

二、一百個需要小心翼翼的朋友，不如一個可以真心說話的朋友

每天你看著誰的動態、誰的生活，偶爾插上嘴幾次，然後，錯覺跟某個誰有了某種程度的連結。然後，在某日，因為一個微小的言語就決裂，以為是玩笑卻不好笑、以為是互動卻變成是一種惡意，你不知道自己哪裡犯了錯，因為你從來都不知道地雷在哪，你想過要試著解釋，但跟著也才想到，其實，你們從來都不曾真的認識。

多一個朋友比少一個好，你多少覺得有點可惜，但卻更清楚感受到，你們從來都不是真的朋友。你提醒自己以後要更加註意，但才又想到，需要一直小心翼翼的，也就不是真的朋友。陽痿是什麼引起的 陽痿的病因是什麼

三、朋友不是拿來比賽

「為什麼他知道這件事，而你沒告訴我？」會說出這樣的話，通常是因為自己很看重對方，但就因為覺得對方沒有同樣回報，所以才不愉快了。其實你的原意不是要指責，而是撒嬌，希望對方也能重視自己，但不知怎麼，卻變成了是把利刃。就像在很多時候，原本良善的關心，不小心都成了責罵。

你也一定以為他是故意，所以才會這樣質問，可是人沒有那麼多的算計，而人與人的誤會，常常就是因為把對方的不經意當成了刻意，把不小心變成了有意。跟著再因為質疑了對方的心意，所以最後再如何有心都會磨損成無心。

你不知道而另一個人知道的事，可能只是因為不重要，所以沒讓你知道；可能因為不想讓你擔心，所以選擇不說；可能是因為某個機緣另一個人知道了，但這不表示是一種篩選的結果。

不要放大了自己的挫折感，朋友不是用他告訴你多少事而決定深淺，而是用你們的默契與相處的細節去決定。

有一個富翁得了絕症，

他覺得自己將不久人世，心中很難過。

後來，他請教一位隱居的名醫老張。

名醫為他把脈診斷後說：

「這病除了一個辦法外，無葯可醫，

我這裡有三帖葯。你依續照做，

一帖做完再打開另一帖。」

繼續看下去…

第一帖

請你到一處沙灘，躺下30分鐘

富翁回到家，打開第一帖，

上面寫著：「請你到一處沙灘，躺下30分鐘，

連續21天。」富翁半信半疑，還是照做了，

結果每次一躺就是2個小時。

因為他很忙碌，所以從來沒有這麼舒服過。

聽著風，聽著海和海鷗的鳴叫內心無比的舒服。

第二帖

請在沙灘上找5隻魚或蝦或貝，將牠們送回海里

第22天，他打開，上面寫著：

「請在沙灘上找5隻魚或蝦或貝，

將牠們送回海里，連續21天。」

富翁滿心懷疑，但還是照做了，

結果每次將小魚蝦丟回海里時，他卻莫名地感動。

第三帖

請隨便找一根樹枝，

在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事

第43天，他打開第三帖，上面寫著：

「請隨便找一根樹枝，

在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事。」

當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了，

他突然頓悟而感動的哭了。

回家後，他覺得全身舒暢，

很輕鬆而自在，甚至不再怕死了。

原來….

人因為學不會三件事，所以會不快樂：

一、休息;

二、付出;

三、放下。

貪婪是一種毒藥，人的慾望永遠沒有止境。

擁有了穩定的生活還要去追求安逸，

擁有了安逸的生活還要去追求奢侈的物質享受。

只要你的慾望沒有盡頭，就永遠不會快樂。

人生哲理，知足者常樂。

珍惜現在所擁有的，你會發現你是世上最富有的人。

2/7

沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責「城府很深」;自己要是善於健談，有人又會指責「夸夸其談」;自己要是讚美別人，有人會指責「別有用心」;自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為「多管閑事」。