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勵志小語

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  • 3月 04 週一 201908:00
  • 你確實睜著眼 卻不一定有用心看|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,1、多少時候,因為得不到,所以假裝不想要。2、誓言用來拴騷動的心,終就拴住了虛空。山林不向四季起誓,榮枯隨緣;海洋不需對沙岸承諾,遇合盡興。連語言都應該捨棄,你我之間,只有乾乾淨淨的緘默,與存在。
3、無論有多困難,都堅強地抬頭挺胸,告訴所有人,你並非他們想像的那樣不堪一擊。4、無論心情怎樣,不要讓自己頹廢,每天從頭到腳都要乾淨得體,做一個化不化妝都活得精緻的女子,要隨時帶著微笑。5、我相信這世界上,有些人有些事有些愛,在見到的第一次,就註定要羈絆一生,就註定像一棵樹一樣,生長在心裡,生生世世。6、因為你,我相信真愛。因為你,我相信永遠。7、有些話,適合藏在心裡,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。很多改變,不需要你自己說,別人會看得到。8、沒有什麼人能一路單純到底,但是要記住,別忘了最初的自己。9、人海中,搖晃中,你握緊的是什麼,有時候連自己都已經不知道了。只能等到最後,煙霧散了,人撤了,再來看看自己到了哪一站。10、有些事情不是看到希望才去堅持,而是堅持了才會看到希望。11、金庸:你這一生一世,可別去求人家什麼。人家心中想給你,你不用求,人家自然會給你;人家不肯的,你便苦苦哀求也是無用,反而惹得人家討厭。12、心一動,淚兩行,從此為君不設防;君若負,望思諒,只因此傷終難忘。13、能沖刷一切的除了眼淚,就是時間,以時間來推移感情,時間越長,衝突越淡,彷彿不斷稀釋的茶。14、因為無能為力,所以順其自然。15、我對自己再固執,也想心底長駐某個人;我對世界再不屑,也想認真去牽某雙手。這個人,他能讀懂我的固執,理解我的不屑,看透我堅強下的脆弱,撫平我微笑後的憂傷。其實我不冷漠,那只是我的外表;其實我不卑微,那只是我抵禦傷害的一種方式。16、我們常常對陌生人微笑,卻和熟悉的人爭吵。17、就算人生是出悲劇,我們要有聲有色地演這出悲劇,不要失掉了悲劇的壯麗和快慰;就算人生是個夢,我們也要有滋有味地做這個夢,不要失掉了夢的情致和樂趣。18、再幸運的人,命運也會跟你開幾場玩笑。19、生活不是用來妥協的,你退縮得越多,讓你喘息的空間就越少;日子不是用來將就的,你表現得越卑微,一些幸福的東西就會離你越遠。在有些事中,無須把自己擺得太低,屬於你的要積極地爭取;在有些人前,不必一再的容忍,不能讓別人踐踏你的底線。只有挺直了腰板,世界給你的回饋才會多點。20、村上春樹:人多多少少都是按照自己的模式活下來的。當別人和自己差別太大時會感到生氣,過於相像又會覺得悲哀。如此而已。21、每一個人,我想,都有自己的怪癖。但是為了要保持正常,符合世界的眼光,他們克服了這些怪癖。因此,毀掉了他們的異稟。22、很多時候,心裡明明不是那樣想的,卻控制不了自己而說出相反的話。23、人越年輕的時候,分手的理由越多。有時只是因為一句氣話,一個謠言,一個疏忽,一點傲氣,一點少不更事,或者,只是因為你複雜的小腦袋想得太多。24、真正的愛人是你教出來的,而不是你揀個大便宜不勞而獲從天上掉下來的,你要教會他用怎樣的方式去愛你。25、我們很多時候把依賴當成了愛,當看到別人沒有自己也活得很好的時候,內心就會莫名其妙的生氣,覺得對方不愛自己了。其實真正的愛,是給對方自由,也給自己自由。26、心情不好時,要經常問自己,你有什麼而不是沒有什麼。世界很大,機會很多,人生很短,不要蜷縮在一小塊陰影里。27、在愛情里,一定要學會知足,因為能遇到對的人,已經不容易,他能對你好,就更應該珍惜。28、樹在,山在,大地在,歲月在,我在,你還要怎樣更好的世界?29、每一次選擇必須是一次超越,否則就不要選擇;每一次放棄必須是一次升華,否則就不要放棄。做人最大的樂趣在通過奮鬥去實現理想,所以選擇放棄意味我們還要更加完美,有缺點意味我們還要更加努力。放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠。因為有新的目標去奮鬥,人生才會更精彩,生活才會更充實。30、心有善意,途中便有天使。31、成熟的標誌不是會說大道理,而是你開始去理解,身邊的小事情。32、青春是一場無知的奔忙,總會留下顛沛流離的傷。33、龍應台:我的人生里沒有那麼多時間與精力去揣測別人對我的看法與評價;該做的事太多了。34、溫和對人對事。不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。現在很痛苦,等過陣子回頭看看,會發現其實那都不算事。學會寬容傷害自己的人,因為他們很可憐,各人都有自己的難處,大家都不容易。學會放棄,拽的越緊,痛苦的是自己。35、顧城:我想我應該去做一個放羊的人,應該重新開始砍柴燒水,鋸木蓋房,使生活接近生命,而不是停留在文字和觀念中間。36、如果你的生活已處於低谷,那就,大膽走,因為你怎樣走都是在向上。37、席慕容:我喜歡在夜裡寫一首長詩,然後再來在這清涼的早上,逐行逐段地檢視,慢慢刪去,每一個與你有著關聯的字。38、從現在開始,不沉溺幻想,不庸人自擾,踏實工作,好好生活,做一個接近幸福的人。39、頭腦可以接受勸告,但是心卻不能,而愛,因為沒學地理,所以不識邊界。40、夢想不會逃走,逃走的總是自己。
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  • 3月 02 週六 201908:00
  • 人生最難的是什麼?|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,1、人生最難保持的是——健康回望人生的上半場,因為年輕的緣故,很多人以為生命無比旺盛,於是暴飲暴食、連日地熬夜,肆意揮霍自己的身體,彷彿健康沒有限額;直到突然大病一場,才恍然大悟:青春可以揮霍,身體卻不可以。
人到中年,越來越體會到:身體不僅僅屬於自己,家庭的幸福也與之息息相關。人生最難保持的是健康,但最需要保持的也是身體健康。因為只有身體健康,才是對自己、對家人最大的負責。2、人生最難解釋的是——幸福什麼是幸福?有一個高贊回答:你困了的時候,有一張讓你安睡的床;你餓了的時候,有一碗供你吃飽的飯;你冷了的時候,有一爐溫暖你的炭火;你曬了的時候,有一棵讓你乘涼的樹。你困了的時候,有一張讓你安睡的床;你餓了的時候,有一碗供你吃飽的飯;你冷了的時候,有一爐溫暖你的炭火;你曬了的時候,有一棵讓你乘涼的樹。這就是幸福。其實,每一個人都能擁有幸福。幸福有千百種形態,我們無法解釋,也沒有標準答案。因為幸福就在我們的身邊,只是這些幸福太普通、太平常、太瑣碎,所以常常被我們忽視,不被我們珍惜。一個懂得珍惜當下、珍惜平常、珍惜現在擁有的人,一定是一個幸福的人。
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3、人生最難處理的是——關係人和人之間的關係是最難處理的,因為我們身邊存在很多種關係,比如:上下級關係、同事關係、客戶關係、鄰里關係、婆媳關係、夫妻關係、親子關係、親戚關係、朋友關係、師生關係、同學關係等。我們每天圍繞在這麼多關係中,稍微處理不好就是折磨。多少人因為關係處理不好導致朋友都沒得做,親戚老死不相往來,夫妻之間緊張到破裂,傷痕無法癒合,終日流淚痛苦。很多人覺得不幸福,多數情況下都是因為處理不好這些關係,導致幸福感越來越低。
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4、人生最難做好的是——細節生活中有許多細節,你也許不經意,但就是這些不起眼的細節,可以折射出你的人品,影響你的人緣,決定你的發展和未來。奧斯卡爾·王爾德說起過:「有許多品德美好的人,如漁民,牧羊人,農夫,做工的人,儘管他們對藝術一無所知,但如果他們能把細節做得好,他們也是大地的精華。」所謂細節便是,你對達官顯貴和保姆乞丐持一樣的心,呈一樣的笑。無論從事哪個行業、處在哪個階層,不管是不是有其外表所張顯出的文化和所受過的教育,都能從細節做的好不好上甄別出某種做人的基本質地。因為細節,永遠能折射出人性的閃光或晦暗。
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5、人生最難改變的是——習慣一個人的習慣往往就是一個人的性格的縮影,但已經成為了習慣,改起來很難。當大腦養成習慣之後,它的神經元循環模式是:「活躍——平靜——活躍」。我們就在這樣的循環中,不斷地強化著我們的大腦迴路,強化著一個個習慣。一個習慣一旦養成,就很難改變了。但是,為了把不好的習慣改掉,可以先從養成一個好習慣開始。有人說過,起先是我們造成習慣,後來是習慣造成我們。一個人最終有怎樣的人生,很大程度上取決於他擁有怎樣的習慣,身上的好習慣越多,惡習越少,那麼人生就會越美好。6、人生最難平衡的是——心態心態不同,人生就會不同。曾經看到過一條新聞,一位車主加班到深夜,開車回家時沒注意,一不小心開到了路溝里,還好人沒事。車主打電話給拖車公司,可惜時間太晚白天才能過來,車主索性回家睡覺去。第二天一早,車主竟一臉開心地和自己掉進溝里的小車合影,留下紀念。望著鏡頭中那張笑得如此燦爛的臉,試問面對生活中的意外,有幾人能這麼樂觀?像這樣豁達樂觀的人,總能笑對人生中的苦難,面對同一件事,有人從中看到了希望,有人看到了萬丈深淵,關鍵還在於心態。說白了,平衡的心態就像一連串的連鎖反應,心態越好,事情越容易往好的方向發展,反之,心態失衡,心態越差,事情就會變得越糟糕。所以說,世界上最難平衡的是心態,心態是否平衡對一個人的影響是重大的,因為它會在不知不覺中左右你的人生。7、人生最難找到的是——知音自古知己難逢,知音難覓。伯牙善鼓琴,鍾子期善聽,至此高山流水遇知音。然子期病故,伯牙不再撫琴,世間再無高山流水之音。真正的知音,不是表面的微笑,而是心靈的陪伴;不是因外貌而產生好感,而是因緣分而生情;不是日日夜夜陪伴在身邊,而是一份淡淡的共鳴和懂得,是心有靈犀! 若你覓得一知音,請認真善待;如若相知,請用心珍惜!
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  • 3月 02 週六 201908:00
  • 九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,老年九不過 
九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大 1、衣不過暖穿衣戴帽不要過於暖和,也不可以過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。2、食不過飽吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,飯前要喝湯,不吸煙,不喝酒。3、住不過寬要隨遇而安,居室乾淨舒適,不必搞得富麗堂皇,那樣極易奪心志而蛻化變質。4、行不過快身體健康允許,盡量以步代車。如出門必乘車,日久腿腳就會失去靈便。 九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大
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 5、勞不過累勞動的強度是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合,工作8小時之外,要適當休息。6、逸不過安終日無所事事,會喪失對生活的情趣,而心灰意懶,所以,即使退休在家,也要多參加活動,散步聊天,寫字作畫,下棋看戲,讀書看報,勤於動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。7、怒不過度心裡有煩惱,千萬不要生怒氣,怒會傷肝。要學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。8、名不過求名利皆身外之物,生不帶來,死不帶去,名利是過眼煙雲。9、利不過貪「酒色財氣」我不取,「風花雪月」不沾邊,無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然,耄耋無恙。老年九不懂 九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大
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 1、不懂珍惜守著金山也不會快樂2、不懂寬容再多的朋友也終將離去3、不懂感恩再優秀也難以成功4、不懂行動再聰明也難以圓夢 九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大
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 5、不懂合作再拼搏也難以大成6、不懂積累再掙錢也難以大富7、不懂滿足再富有也難以幸福8、不懂養生再治療也難以長壽9、不懂生活活的越久就越沒勁 老年九不可 廣告   九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大   有一種東西不可利用 ——善良 有一種東西不可欺騙 ——感情 有一種東西不可愚弄 ——真誠 有一種東西不可缺少 ——友情   九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大   有一種東西不可言傳 ——思念 有一種東西不可原諒 ——背叛 有一種東西不可拯救 ——絕望 有一種東西不可忘懷 ——感恩 有一種東西不可貪戀 ——名利 老年九品   九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大   下三品 自信,自信能成就一切但不傲慢; 謙虛,自知要學無止境但不自卑; 認錯,自省有缺點缺陷知錯能改。 中三品 感恩,感恩得到的一切; 知足,滿足享受的一切; 無為,安住現成的一切。 上三品 捨得,給予大眾分享所得; 包容,容納自他一切生命; 覺醒,覺悟宇宙人生真相。 老年九悟   九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大   1、老年如花卉 50歲是傲霜的菊, 60歲是雪中的紅梅, 70歲是出淤泥不染的荷花, 80歲是耀眼的千日紅, 90歲是秋陽中的綠竹, 廣告 100歲是不敗的常青松。 2、老年是道風景 雖然沒有青春的點綴, 但卻依然風彩迷人; 知識積累為智慧, 歲月熔鑄成經驗, 成熟外化於氣質。 3、老年如四季 有春的嫵媚爛漫, 有夏的火熱溫情, 有秋的豐碩飄逸, 有冬的純潔安謐。 4、老年是晚霞 給人以悠閑和詩意, 給人以寧靜和溫馨, 給人以深沉和成熟, 給人以輝煌和美麗。   九不過、九不懂、九不可….句句有天機!不看虧大   5、老年是人生之果 酸甜苦辣澀, 你都可以從中體味到。 6、老年是人生之巔 人只有到了老年, 才能真正體味到 生活的多彩和豐實, 蒼茫和遼遠。 7、老年如豐收田野 空曠而不擁擠, 袒露而不粗俗, 讓你感到心曠神怡。 8、老年如陳年老酒 芳香,清醇, 綿長,深遠, 讓你喝一口回味無窮。 9、老年是生命的迴音壁 在天地之間 不時發出錚錚聲響, 讓你去傾聽, 讓你去回味, 讓你去思索…
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  • 3月 02 週六 201908:00
  • 不要在深夜做任何決定|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,
1 生活累嗎?累!生活苦嗎?苦!生活難嗎?難!想哭嗎?想! 好像越長大,幸福指數就越低,因為越長大就越累。不知道從什麼時候開始,生活就像一座大山,壓得人喘不過氣。 晚上,我和朋友吃過飯,打車回家的時候,遇到一位特別能聊的司機師傅,他說:今年的錢可真難賺啊! 我本來在低頭看手機的,聽到司機師傅這麼說,就禮貌性地回了一聲:對呀,是啊。 司機大抵是一個健談的人,自顧自地開始感慨生活的不易。我在他的言辭間聽出了滿滿的怨氣,心裡想著,真是應了那句話:有些事,憋著難受,說了又矯情,所以只能說給陌生人聽。 一路上,我認真地聽著司機的傾訴,我的內心也是感慨萬千。是啊,我們每個人都有自己的煩惱,工作有工作上的不如意,感情有感情上的煩心事。可是,無論生活再怎麼艱辛,當下的苦痛再怎麼難熬,我們也只能靠自己撐下去。 2 年齡越大,越喜歡安靜,因為心裡有些話越來越說不出口。加班越久,越喜歡一個人走,因為想知道自己還能忍受多久。當初都是一群人上路,後來都想要一個人獨處。也曾希望任何人給自己發簡訊,如今拿起手機卻不知道該打給誰。但只有經過了這麼一段孤獨的時光,我們才會慢慢變得更加堅強。 也許每個人都有那麼一段故事,無法向外人述說,只能在夜深人靜的時候對自己傾訴。 我還記得當初失業又失戀的自己,處在人生的低谷期,脆弱得像個瓷娃娃,一碰就碎。 那段時間,總是魂不守舍沒精打采,即使白天像個沒事人一樣,該工作工作,該吃飯吃飯,但是晚上回到房間,就像洩了氣的皮球,卸下那層偽裝的面具,堅強的外表下只剩一顆柔軟而又脆弱的心。 所以,無數個深夜,我也曾孤獨無依,我也曾泣不成聲,我也曾絕望至極,我也以為自己是熬不到清晨的曙光了。 很多時候,也那麼渴望陪伴,渴望傾訴,可是卻始終找不到可以打擾的人。於是,告訴自己,與其如此,不如堅強面對,因為能拯救自己的只有自己! 3 害怕孤獨,卻一直都是一個人;渴望愛情,卻總是遇人不淑;難過至極,卻不知道該和誰說。不在人前哭,不是自己有多堅強,而是深知自己的眼淚只能自己擦掉,所以才選擇了不讓它流出來。 一直以來,我們願意和一個人傾訴,是希望得到她的理解。可如果傾訴不能得到回應,也難為了安慰自己的人,不如就漸漸學會把一些事藏在心裡。 有時候,我們寧願找個陌生人互道衷腸,也不願意在熟人面前表露分毫。大抵是自己也覺得沒有說的必要了,所以漸漸也學會了偽裝堅強。 雖然難過總是讓人覺得脆弱,而脆弱的時候眼淚總是不爭氣,可即使再難過,你也要學會隱忍。我們在成長的路途中,終將學會和自己對話,學會自己消化壞情緒。 畢竟,一個人總要學會堅強。眼淚不能解決問題,有些路終究要自己走。 4 有人曾經說過這樣一句話:不要在深夜裡做任何決定,睡一覺吧,明天醒來再說。 晚上,是一個人心靈最脆弱的時候,也是思念最瘋狂的時候。在無數個失眠的晚上,相信會有很多人習慣性地閉上眼睛,安靜地想一些事,想一個人。有時候不想習慣,卻無力更改。所以,我們需要很強的自制力去克制那一瞬間的衝動,不然第二天一定會後悔。 是啊,每個人都會經歷人生的低谷,但有的時候,熬過去就會迎來更好的明天。 要知道,有些路只能一個人走,你以為那些跨不過去的坎兒,一回頭,可能就已經跨過去了;你以為等不來的陽光,一回頭,才發現,已經度過了漫漫長夜。 所以,請你不要總是在人前哭,也不要在深夜做任何決定。
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  • 3月 02 週六 201908:00
  • 三個思維陷阱,讓你快樂不起來|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,這3條認知扭曲,常常是你負面情緒的罪魁禍首。來體會一下吧,在你情緒低落時,它尤其珍貴,它會讓你明白你不過是在欺騙自己。1、妄下結論
你不經過實際情況驗證便迅速武斷地得出負面結論。這樣的例子有兩個:‌‌「讀心術‌‌」和‌‌「先知錯誤‌‌」。讀心術:你認為他人瞧不起你,對這一點你確信無疑,甚至懶得去查證。假設你正在演講而且講得非常精彩,此時你注意到前排有個人卻在打盹。其實他前一晚縱情狂歡,幾乎沒睡什麼覺,但顯然你不知道。你可能會這樣想:‌‌「這位聽眾覺得我煩。‌‌」假設你的朋友在街上與你擦身而過,沒和你打招呼,其實他當時想事情想得太出神沒看到你,但你可能會錯誤地下結論:‌‌「他對我視而不見,肯定是不喜歡我了。‌‌」某個夜晚,你愛人由於在工作中受到批評,鬱悶得不想說話,此時他(或她)對你有些愛理不理。你的心情便開始下沉,於是對沉默作出這樣的解釋:‌‌「他(或她)在生我的氣,我哪裡做錯了?‌‌」然後,由於這些想當然的負面反應,你可能會採取疏離態度或予以反擊。這種自尋煩惱的行為模式可能會形成自證預言,使人際關係中出現負面交流,儘管在一開始其實什麼事也沒有。先知錯誤:這種情況好像你未卜先知,就是算準了自己會不幸。你總認為會有倒霉的事發生,儘管這種預言純屬子虛烏有,但你卻信以為真。一所高中的圖書管理員在憂慮襲來時,總是不斷地告訴自己,‌‌「我要死了,我要瘋了。‌‌」這些預言實在荒唐,因為她在一生中從來就沒有死掉(或發瘋),一次都沒有。她也沒有任何嚴重的癥狀表明自己有可能會發瘋。在一次心理治療時,一位嚴重抑鬱的醫生向我解釋他放棄執業資格的原因:‌‌「我覺得我會一直抑鬱下去。我的壞運氣將永遠跟隨著我,我對此百分之百地肯定,任何治療對我都沒用。‌‌」他對康復情況的預言實在太過消極,這不免讓他心生絕望。在採取心理治療後,他的癥狀很快就有所改善,這足以證明他的預言實在是錯得離譜。你有沒有像這樣妄下結論過?假設你打電話給一位朋友,但過了相當長的一段時間,他卻沒回你的電話。然後你心煩意亂,你以為這位朋友很可能已收到留言,但就是不想回電話。這是誤解嗎?——讀心術的結論。然後你更惱火,決定再不打電話給他,也不再追究真相,因為你對自己說:‌‌「如果我再打電話給他,他會認為我糾纏不休。我可丟不起這個人。‌‌」由於這種消極的預言(先知錯誤),你便躲著你的朋友,並視之為奇恥大辱。三個星期後,你聽說這位朋友其實從來就沒收到你的留言。原來,所有的折磨都是自找的。這又是另一個心理魔術釀成的苦果!2、放大和縮小另一個你可能會陷入的思維陷阱是‌‌「放大‌‌」和‌‌「縮小‌‌」,不過我更願意稱它為‌‌「雙目鏡把戲‌‌」,因為你不是把事實不成比例地放大,就是把它們縮小。放大通常發生在你檢視自身的錯誤、恐懼或不完美之處時,這時你會誇大它們的重要性:‌‌「我的天!我居然犯了一個錯誤。這太可怕了!太糟糕了!馬上就會人盡皆知,我的名聲全毀了!‌‌」你是在用雙目鏡放大功能的一端查看自己的錯誤,因此錯誤顯得巨大無比,怪誕異常。這種情況也可稱作為‌‌「災難化‌‌」,因為你將一件普通的負面事件當成了駭人的怪獸。3、情緒化推理你把情緒當成了事實的依據。你的邏輯是:‌‌「我覺得我是個廢物,因此我肯定就是個廢物。‌‌」這種推理是一種誤導,因為你的感覺反映的只是你的想法和信念。如果它們是歪曲的(許多情況下都如此),你的情緒就失去了正確性。情緒化推理的例子包括‌‌「我感覺內疚,那我肯定是做了錯事‌‌」;‌‌「我感覺崩潰絕望,那我的問題肯定是無法解決的‌‌」;‌‌「我覺得自卑,那我肯定是個沒用的廢物‌‌」;‌‌「我沒心情做事,所以不如躺在床上發獃‌‌」,或者‌‌「我煩你了,這足以證明你對我很壞,一直想利用我‌‌」。你每次心情低落時,幾乎都有情緒化推理在使壞。在你看來,事情是這樣的不順心,實際肯定就是如此。你甚至沒有想到去質疑導致這種感覺的假設是否正確。
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  • 3月 02 週六 201908:00
  • 中年女人 是最美的!|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,
中年女人的美,不需雕琢,無需刻意打造。 是家庭的百科全書 家裡每個成員的生日她能倒背如流,他們的喜好、健康情況她都了如指掌。每天家裡的大小事,都會在她的腦海里有一個清晰的計劃。中年女人,顧了家人忘了自己......生活中不能缺少的柴米油鹽醬醋茶,哪一樣不是她辛苦付出的代價!孩子的學習、長輩的健康,哪一樣不需要她的面面俱到? 她們為家裡的每個成員考慮得詳細周到,唯獨常常忘了照顧好自己。 中年女人從容美 下班回到家廚房裡一番忙碌之後,頃刻之間飯菜飄香,看似繁瑣的家務她信手拈來,把一切安排得井井有條,氣定神閑中透著那份從容。 雖然皺紋已經悄悄爬上了她的眼角眉梢,但中年女人的美,不需雕琢,無需刻意打造,只需把那份經過歲月的歷練所沉澱下來的氣質風韻自然流露,就讓人為之讚歎! 中年女人淡然美 中年人是社會的中堅力量,是承上啟下的橋樑,是家庭與社會的中流砥柱。人到中年,才能品味出生活淡淡的澀,醇醇的香。中年人雖累,但累得心甘情願,無怨無悔! 看著年邁的父母安享晚年是如此的欣慰,看著年幼的孩子健康的成長是如此的喜悅。 中年人美,美在他們的豁達,美在他們的寬容,美在他們的淡定,美在他們的堅強。中年人不會因事業的挫折而喪失信心,反而會愈挫愈勇。 中年人不會因感情的失落而尋死覓活,只會把難言的痛與傷深深埋在心底,然後若無其事地繼續生活。他們懂得擔當,理解責任的深刻含義,用實際行動去履義務,更無畏付出與奉獻。 中年女人心態美 人到中年,雖然沒有了年輕人的朝氣蓬勃,卻神采奕奕更加沉穩與幹練; 人到中年,雖然沒有了年輕時的美麗容顏,卻多了風韻飄逸的氣質美; 人到中年,沒有了年輕時的好高騖遠,卻多了腳踏實地的埋頭苦幹;人到中年,沒有了年輕時的衝動與狂熱,卻更加懂得冷靜與堅忍;人到中年,沒有了年輕時的爭強好勝,卻擁有了中年人的深謀遠慮。 步入中年的女人,周旋在事業與家庭之間,工作中沉穩應對,一絲不苟,兢兢業業,盡職盡責。
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  • 3月 01 週五 201908:00
  • 你沒有那麼多觀眾 不要活那麼累|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,以前的公司,員工非常多,並且工作中經常需要協調。有一個同事,我和她曾經有過矛盾,有過誤會。其實我還蠻欣賞她的,她字非常漂亮,一筆一划,工整有力度。她工作能力非常強,口才很好。長得也很漂亮,眼睛非常大。對人也不錯,誰遇到困難需要她,都會熱心幫助。
但是,問題就出在這個但是上,她有點情緒化,被迫害妄想症。她總是覺得周圍人都針對她,她有一段時間業績不好,變得更加敏感。她覺得作為一個老員工,很丟人,別人肯定瞧不起她。有時候如果新員工和她說話,沒有加上某某老師,她會覺得人家對她不尊敬。這些想像加在一起,讓她壓力很大,有時候同事間無意一句話就會哭,甚至會和別人絕交,拉黑QQ號。最近,我聽說,她這個毛病好了。因為她把這個想法告訴另一個同事,另一個同事說:你沒有那麼多的觀眾,沒有誰真正關注你。她突然明白了什麼,從這以後,對於很多事情就沒有那麼在意了。我已經很久沒有見到她了,但我想現在的她一定很有人格魅力,我們之間的矛盾和誤會,已經隨著我的離開和她的釋懷不復存在了。我想到了以前的自己,如果一件事情做不好,我會難過很久,覺得周圍人都在看我。成績退步了,感覺別人都在嘲笑我:看吧,沒考好。失戀了,會覺得周圍人說:真沒有用,男朋友跑了吧。這樣的事情很多很多,我變得更加敏感,壓力非常大。我有一天受不了了,給我媽媽打電話,傾訴我的苦惱。我媽媽,給我講了一個故事,我頓時明白了。我媽媽說:夏天雨下的很大,路上不平,有一個水坑。你和小花一起放學,你不小心滑倒了,周圍人都嘲笑你。你感到非常難過,鬱悶了一天,覺得自己真沒用。而那些嘲笑你的人,轉過頭就忘了。如果你還不明白,我再說一件事,小花沒有考上高中,你就回家說了一次,以後再也沒提過。而小花從此不再來我家玩了,我問她媽媽,她媽媽說小花覺得沒考好,丟人,不好意思出門了。我聽完就明白了,我沒有那麼多的觀眾,沒有誰那麼關注我。就像我現在經常寫文章,瀏覽量還可以。但我連續幾天不寫,也不會有人問我有什麼事情,空間訪問量馬上下降。就像新聞頭條一樣,更新的很快。我明白這一點後,內心就不怎麼糾結了。我出去學習,有什麼不明白的地方,會及時問老師,即使這個問題很簡單。我不怕別人嘲笑我,因為我沒有那麼多的觀眾。沒有誰真正會在意一個不相干人的事情,至多影響到他,當時有點不耐煩。就像明星八卦,王菲離婚了,和謝霆鋒和好了;章子怡和汪峰戀愛了。這樣的新聞我可能也會隨口說幾句,可我該吃飯就吃飯,該睡覺就睡覺,不會影響到我什麼。就算明星有那麼多觀眾,也沒有誰真正因為他們的事情會影響到自己的生活。那些喊著誰誰分手,再也不相信愛情的人,可能正在甜蜜的談著戀愛。你沒有那麼多的觀眾,我也沒有那麼多的觀眾,不要太在乎別人的看法,即使議論。你沒有那麼多觀眾,不要活的那麼要面子,那麼累。你不是王菲,也不是章子怡,沒誰那麼關注你,該幹什麼就去幹什麼。在乎別人的看法只能讓自己更加自卑更加難過。還有很多事情只是你的想像,假想出來的敵人。就像《步步驚心》上八福晉和若曦姐姐鬥了一輩子,最後才發現人家壓根就不在乎,一切只是自己的想像。你看到的不一定是真實的,你認為世界是怎樣,它就會怎樣來對待你。我們周圍的人其實是我們的鏡子,看到的都是自己。哦,恍然大悟,其實我也沒有那麼多觀眾。
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  • 3月 01 週五 201908:00
  • 管好自己的嘴 一輩子銘記三句話|勵志小語

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很多時候,人們往往善於忘記別人對自己的好處,而一旦出現無心的冒犯,卻總是耿耿於懷,變成了話不投機半句多,甚至老死不相往來。 想想我們身邊是否有這樣的事例,而人生在世,不可避免地要與人交往,要想過得愉快,就要處理好自己與身邊人的關係。
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一輩子要記住三句話,「看人長處、幫人難處、記人好處」。 1、看人長處 人無完人,每個人都有缺點,如果你總是盯著別人的缺點不放,你們的關係肯定好不了,反之,學會換位思考,多看別人的優點,你就會發現,越看別人就越順眼,就能與人處好關係,就懂得用人所長。一枝獨秀不是春,百花齊放春滿園。只有懂得與人友好相處的人,才能成事。懂得用人所長,你也就擁有了領袖的素質。
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2、幫人難處 就是在別人困難的時候,伸出你的援助之手,可能是舉手之勞,也可能需要一定的付出,只要力所能及就好,錦上添花,不如雪中送炭。 人在春風得意的時候你幫他,他不一定會記得你。在別人有難的時候你給予了幫助,人家會記你一輩子的好。在你有困難的時候,人家也會同樣幫助你,你的路才會越走越寬。比如人生中常常遇到的一些事,生病住院、紅白喜事、天災人禍等等,你的幫助、你的一聲問候、甚至是一條簡訊,都會猶如春風水暖,徹底拉近彼此間的心理距離。
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3、記人好處 就是要常懷感恩之心。要知道,每一個人從出生到死亡,每一點進步、每一滴收穫,都離不開父母、家人、朋友的幫助。永遠記得別人的好,才能每天擁有陽光,每天都有朋友相伴,終生都有幸福相隨;相反,總是記得別人的不是,只會苦了自己。 管好自己的嘴,這些話不要說 1、不要評價別人的好壞,因為他們並不影響你吃飯。 2、不要評價別人的德行,因為你不見得比他更高尚。 3、不要評價別人的家庭,因為那和你沒有一點關係。 4、不要評價別人的學問,因為世上最不缺的就是學問。 5、不要評價任何人,哪怕是你最看不起的人。 6、不要傷害別人,因果遲早都會來。 7、不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。現在很痛苦,等過陣子回頭看看會發現其實那都不算事。我們常常抱怨生活對我們不公 平,其實生活根本不知道我們是誰… 8、不要去討論誰的修行好與不好,修行在個人,別人是你的一面鏡子,反射自己的不足之處,在不足中修煉自己
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  • 3月 01 週五 201908:00
  • 有些人你沒必要和他吵 因為不會有結果克制情緒從來都不靠忍 而是靠學習|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,不知從什麼時候開始,在人們的觀念里,「不吵架」就等於高情商了,好像高情商人士都是一些打不還手、罵不還口的聖人。朋友圈裡的文章流行談「遠離垃圾人」。所謂垃圾人,就是那種以負能量為生,不斷挑釁別人的人,所以你得遠離他。這樣的文章下面,點贊最多的評論往往都是:道理我都懂,但是我做不到。一旦情緒上來,誰都難克制。剋制情緒,關鍵並不是不吵架,而是要學會在吵架中學習和改變。在吵架的過程中,你要掌握一種識別他人情緒變化的能力,以便自己在發現對方情緒失控時及時評估危險,隨時脫身。
比如,在武漢麵館砍頭事件中,我提出了「心眼」的概念。所謂心眼,就是擁有較強的情緒觀察能力。所有的對話,都建立在對對方的觀察上,而不是推翻對方的論點。這和劍客決鬥是同一個道理,要學會觀察對手,發現破綻一招制敵。但招式用力過猛,過於大開大合就會被對手秒殺。然而當文章發表在知乎後,有位網友顯然不同意我的觀點,他單獨私訊我,語氣十分惡劣。他大概的意思是:對於精神病人,不該放出來危害社會,要把他們殺光殺絕;尤其你們這種學心理的,都是些無用的蠢貨,有本事去感化精神病人啊,你們肯定會第一個被精神病人砍頭。我被這種污名化精神病人、詆毀心理學整個學科的言論激怒了。他的知乎簽名居然是九八五大學學生(編注2),我一氣之下,把他的私訊轉到我的文章底下。我告訴他,這種三觀極為扭曲的言論,會讓他的母校丟臉。第二天,助理告訴我,有人在微博上找我。原來此人在知乎被我當成黑名單後,在微博上發表了一條狀態,傻傻地掛上了他私訊的截圖,自稱私訊內容被我曝光後,受到了無數來自網路的暴力,還人肉搜索了他的全部資訊,包括他的工作單位。看他太慘,我在文章中刪掉了他的私訊。但顯然這個傢伙還懷恨在心,打電話到了雲南省主管心理學的上級部門,要求嚴查我。
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接電話的人,看到了他出示的證據(他的私訊截圖),氣得拒絕了他,並警告他再散布這種三觀不正的言論,就要通報他的學校,嚇得他刪除了所有微博內容。當天下午有朋友打電話給我,說我做得太棒了,維護了心理學的尊嚴。我簡直哭笑不得。仔細思考了這件事後,此後再遇到私訊謾罵我的人,我的情緒系統自動幫我無視他們了。類似這樣的事情多了以後,我發現有一些人你確實沒必要和他吵,因為不會有結果,他們具有以下特點:一、價值觀極端,喜歡使用「我最恨你們這種……」句型,喜歡認定某一人群「惡劣」、「下等」,該「死光死絕」。二、假定自己是受害者,但又無法明確,到底是誰迫害了他,也無法理會自己是否做了過分的事。當然,一旦和你吵起來,他就會認定你,就算是他先發出的攻擊行為。這樣的人,言語中會出現這樣的句型:「就是○○這種人,污染了社會。」三、不懂退讓。當你做出了退讓行為,試圖緩解衝突時,對方更會咄咄逼人,這時你無須和他爭論,因為這場爭論不會有贏家。其實,我應該感謝這位網友,他可以說是我生命里的一個貴人,他用一種極端的方式幫我認清了現實,建立起了情緒迴路。最重要的是,這個過程中我沒有付出代價。如今隨著讀者數量的增長,私訊謾罵我的人也日漸多了起來,但我已不再憤怒了。經歷了這件事後,我的情緒系統會優先調用其他情緒。首先是恐懼,這樣執意把事鬧大,也不管自己有理無理的人,讓我感到害怕。其次是憐憫,什麼樣的遭遇把人逼成了這樣?正是因為這樣的人存在,你會明白,這個社會存在著某些扭曲,而你無論如何,不能成為扭曲的一員。最後是對自己的嘲諷,雖然自己寫文章時振振有詞,但實際上,在這個龐大的社會中泛不起一點漣漪,也許你誰都幫不了。就算擁有百萬粉絲,你也是個弱者。所以,情緒不是用來克制的,而是用來釋懷的。
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當你用全面的眼光去看待你的困境時,你會發現罵人解決不了問題。你可以問自己一個問題,你是該證明你的觀點,還是去影響別人?所謂克制憤怒,最好的方法就是,你必須意識到:你不是英雄,別人也不是反派。我曾很想定義那個網友是瘋子,而我是維護了心理學尊嚴的英雄。我為什麼想這樣做呢?因為這樣做最容易。但是在人性選擇中,最容易的那個,永遠是最錯的。實際上,只要你把一個團體或者個人「惡魔化」,那麼你本身就在推動一種對抗,對抗的結果自然是要有一方人頭落地。在這種「打贏進牢房,打輸進醫院」的文化背景下,恐嚇、羞辱於事無補。強調「垃圾人定律」的文章,會不會是一種迷思:既然垃圾人是一個不願傾聽、不願改變、只懂發洩的群體,那我們定義他們是「垃圾人」,然後遠離他們,會不會自身更像「垃圾人」?在艾利斯(Albert Ellis)的合理情緒療法中,把這樣的思維錯誤叫作「絕對化」。人習慣把別人的「不良」行為和人品掛鉤,這裡面隱含了一個事實,那就是我是「好人」,我只會做正確的事,而我做的事情,一定能得到大眾的理解。而他是「壞人」,他所做的事,一定會得到懲罰。事實上,真實世界沒有那麼單調的劇情,以偏概全的全盤否定和「絕不應該」思維,只會讓我們的情緒更加不可控,也無法理智地看待事情本身。遇到衝突時,我的內心裡有兩個小人會對話。A:「他侮辱你,你為什麼不衝上去弄他?」B:「因為我影響不了他。」A:「那他可是個壞人唉!」B:「壞人,我也是啊!」A:「你這麼忍,不委屈嗎?」B:「我這麼忍,正是為了當重大利益受侵犯時,我才有全力一搏的勇氣啊!」A:「你怎麼那麼不聽話?」B:「老師,當一個學生長大後,就不只是聽話,而該是青出於藍而勝於藍,不是嗎?」這裡的A是先天原始情緒系統,這裡的B是後天認知情緒系統,B成長得越快,你的人生也就越穩。剋制情緒從來都不靠忍,而是靠學習。還是那句老話:一個人永遠不要做情緒的奴隸。無論境況多麼糟糕,你都應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。
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  • 2月 28 週四 201908:00
  • 別開錯了窗戶|勵志小語

勵志小語,樂威壯,犀利士,01.你可能在一個人面前一文不值,卻在另一個人面前是無價之寶。謹記自己的價值所在,這就是人挪活的道理所在。
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02.最難受的思念,不是對方不知道你的思念,而是他知道卻無所謂。有些人,無論你怎麼對他好,他也不會留意,因為他的生命里,你是多麼微不足道。
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03.如果最糟糕的結果就是會被某人拒絕,那就值得一試。
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04.通常,每一個內心強大的女人背後,都有一個讓她成長的男人;一段讓她大徹大悟的感情經歷;一個把自己逼到絕境最後又重生的蛻變過程。一個擁有強大內心的女人,平時並非是強勢的、咄咄逼人的,相反她可能是溫柔的、微笑的、韌性的、不緊不慢的、沉著而淡定的。05.一個小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心愛的小狗,不禁淚流滿面,悲慟不已。她的外祖父見狀,連忙引她到另一個窗口,讓她欣賞他的玫瑰花園,小女孩的心情頓時明朗。老人擁著女孩說:「孩子,你開錯了窗戶。」給自己開一扇樂觀的窗戶,讓生命中的幸福明朗一些。06.一件事,就算再美好,一旦沒有結果,就不要再糾纏,久了你會倦,會累;一個人,就算再留念,如果你抓不住,就要適時放手,久了你會神傷,會心碎。有時,放棄是另一種堅持,你錯失了夏花絢爛,必將會走進秋葉靜美。任何事,任何人,都會成為過去,不要跟它過不去,無論多難,我們都要學會抽身而退。07.每天醒來的時候有兩個選擇:醒來,再睡,繼續未完的美夢;醒來,站起,去實現自己的夢想。08.有的人,每天和你爭吵,卻不曾怪罪你。有的人,連爭吵都沒有,卻已經消失在人海,原來,冷漠比爭吵更可怕。09.這個世界上你認識那麼多的人。那麼多人和你有關,你再怎麼改變也不能讓每個人都喜歡你,所以還不如做一個自己想做的人。10.偶爾要回頭看看,否則永遠都在追尋,而不知道自己失去了什麼。11.人生有很多路要選擇,選中一條走下去,便會碰見這條路上的人和風景;而選擇另一條,則是完全不同的風景與人。有的人可能與你一起走,有的人留在原地;一起走的人,也可能在下個路口與你分開。沒什麼可哀嘆的,這是人生的必然,珍惜身邊與你一起看風景的人,並在下一個分別路口,洒脫地用力揮揮手。12.假如你想要一件東西,就放它走。它若能回來找你,就永遠屬於你;它若不回來,那根本就不是你的。13.信任就像橡皮擦,在一次一次的錯誤中慢慢損耗、變小。14.當人的情緒處於低潮時,對任何事情都提不起興趣。要學會轉移注意力。既然已經成為事實,就嘗試著去接受,去面對現實。一個人不可能改變世界,世界也不會因你而改變。我們所能做的,就是適應這個世界,不鑽牛角尖,不要和別人攀比。15.生活有時候就是這樣,它在逗你玩,你卻當真了。16.承諾,有時候,就是一個騙子說給一個傻子聽的。17.能夠善待不太喜歡的人,並不代表你虛偽,而是意味著你內心成熟到可以容納這些不喜歡。18.現在開始,請認真把你做過的都忘記,再用心把你錯過的彌補回來。19.沒有把握的事,不要抱希望,那就不會失望。無法揣摩那個人,那就不要請求他替你做些什麼,不讓他有機會拒絕你,你才不會失望。不要愛上一個看來不會愛上你的人,那就不用失望。有些失望是無可避免的,但大部分的失望,都是因為你高估了自己。20.你是不是總是會為了某人而不斷地修改自己的底線?不停地為某人找借口,不停地想去原諒……可是,其實他沒那麼喜歡你。
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